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全球观速讯丨怎么改善体寒体质（体寒的人吃点什么可以改善）

2023-06-01 05:16:05 来源：


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1、体寒只要形成良好的生活习惯，就可以治愈好。

2、对于体寒的朋友们，不建议再吃凉性的食物，要吃温性食物，比如说牛羊肉，鲜虾海参等等，也可以多吃一些鱼类，像鲤鱼，鲶鱼，鲫鱼等，蔬菜类的温性食物包括大蒜，大葱，辣椒等等，水果则为桃子，金桔，樱桃，木瓜等，也可以吃一些干果，像核桃，夏威夷果等。

3、另外，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚也会改善体寒的。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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